MetaMask 诞生于 2016 年，2020 年月活突破 100 万，背后的驱动力是 DeFi 爆发。如今，它已成为连接 Web3 世界的默认入口：从 Uniswap、OpenSea 到各类 NFT 市场，大多数以太坊生态应用都会先提示“连接钱包”。
下面用 8 个关键动作，教你 10 分钟内把自己的第一只 去中心化钱包装进浏览器。
步骤 1：选择正确的安装方式
前往 metamask.io/download，根据环境点选：
- Chrome / Brave 浏览器推荐安装「扩展」
- iOS 与 Android 可在对应商店搜索 MetaMask 应用
Brave 浏览器自带广告拦截与隐私模式，对加密初学者尤其友好。安装完成后，在地址栏右侧找到橙色小狐狸图标，就是你的新钱包入口。
步骤 2：首次打开 & 开始设置
- 点击小狐狸 → Get Started
- 选 Create a Wallet（若已有助记词，可在此直接 Import Wallet）
步骤 3：设置本地登录密码
MetaMask 不会给你邮箱、用户名，唯一凭证就是「创建密码」。务必：
- 长度 ≥12 位
- 大小写 + 数字 + 符号混合
- 别与其他网站相同
该密码仅解锁当前设备，换设备需再次设置。
步骤 4：备份助记词——你的资产钥匙
系统生成 12 个英文单词，顺序不可错。抄写 两份，分别放在：
- 家里防火保险箱
- 办公室锁柜或银行保管箱
缓存风险提醒：切勿截屏、拍照、存网盘。拿到助记词的人等于直接拥有你的 以太坊钱包。
步骤 5：验证助记词顺序
MetaMask 给出一堆打乱的单词，让你按原始顺序点击确认。验证通过即完成备份环节。
步骤 6：数据收集选项
系统会询问是否提供匿名使用统计。选择 No Thanks 或 I Agree 均可，它永远不会索要助记词。
步骤 7：钱包地址到手
进入主界面，点击 Account 1，复制 0x 开头的一长串字符——这就是你的 收款地址。今后不论是交易所提币还是朋友转账，直接把这个地址给对方即可。
场景示例：首次接收 ETH
假设你要把 Coinbase 里的 0.1 ETH 提到自己的 MetaMask 钱包：
- 在交易所提币界面粘贴刚才复制的地址
- 链选择 Ethereum（ERC-20）
- 输入 0.1，核对再次确认
约 2～10 分钟后到账，浏览器刷新即可看到余额变化。
进阶小技巧
- 自定义钱包名称：点击 Account → Details → 铅笔图标，改成「NFT 专用」「Gas 费账户」等，方便管理。
- 硬件钱包绑定：持有大额资产时，可把 MetaMask 与 Ledger 联动，离线保存私钥。
- 多链切换：除 Ethereum 主网外，支持 Polygon、Arbitrum、Optimism 等 Layer2，只需在网络设置里添加 RPC 即可。
常见问题（FAQ）
- 助记词丢了还能找回钱包吗？
不能。助记词是唯一凭证，没有官方客服能替你“重置”——请务必双重备份。 - 为什么转账一直卡在 Pending？
通常是 以太坊 Gas 费 给得太低。打开 MetaMask → 活动列表 → 点击对应交易 → Speed Up 调整 Gwei，或点击 Cancel 取消后重发。 - MetaMask 会储存我的个人资料吗？
官方声明不收集任何可识别信息；关闭数据选项后，仅发送匿名崩溃日志。 - 手机端与浏览器端能否同时使用一个钱包？
可以。用助记词恢复即可，不同设备独立记忆登录密码。 - 收到陌生 NFT 奖励，我该卖掉吗？
👉 警惕 NFT 空投骗局，学会分析合约风险，免得资产一夜蒸发。 - 想用低费率链练手，怎么办？
切换到 Arbitrum 或 Polygon，准备好桥接少量跨链桥 ETH，费用只需几美分即可体验 DeFi 实战。
结语
从「这个小狐狸是什么」到「资产真正归自己保管」，只需 8 步。把本指南加入收藏，每次换设备或教朋友时对照操作，足以覆盖 90 % 常见场景。祝你 Web3 探险顺利！